【恵比寿~代官山~中目黒エリア】体質改善・痩身ならestheticAQUA(エステティックアクア)へ

今日はストレスについてお話します。

ストレスについて、月瀬ゆりによく聞かれたことがある方は多いですよね。

なぜエステなのに、ストレス具合を月瀬がお聞きするのか。

過去2万5千回以上の施術で

肥満、急激な老化、病気ではないのに快復しない疲労など

お話を聞くと、ほとんどがストレスが原因のようでした。

(エステティシャンを始めたころは、

お客様のストレスを聞き出し、共感しすぎて、私もノイローゼに陥ったこともあり、不眠になり、お酒を浴びるようにのんだ時期もあります。)

そのストレスを解決法を探し、

頭で考える美容で新たな道をみつけると、

お客様はスルスル痩せます。

もちろん施術も必要です。

施術で体を健康な状態に戻しながら、

精神的にも健康に戻してあげないと

実はダイエットも美容も成功しないのです。

そのストレスは私から見ると背中に出ます。

忙しかったり、辛い経験をしてくると、背中が腫れます。

トリガ―ポイントとして筋肉疲労になる方もいれば、

長年のストレスで背中が腫れあがって自分ではとれず、

息苦しいと訴える方もいます。

でも病気ではないので、

本人もそれが普通だと思い込んでいます。

しかし、背中の施術を受けると、

『呼吸が楽になった!』とか

『背中の肉が一回でこんなにとれた』と

喜んでくださり、

普通ではなかったことを初めて知るのです。

そして自分が今辛い状態であることを見直すことで、

生活を規則正しく変えていけるようになります。

一方的に、

『あなたの不調や肥満は不規則だからですよ!』

といってもお客様は急に日頃の生活は変えられません。

通っているうちに、体が楽になり、外出が増え、

痩せていくと洋服のラインが変わり、

周囲にもやせたね!と言われるので

健康オタクスイッチが入り始めるのです。

私は施術を通して、その健康オタクスイッチを探して押してあげるのが仕事だと思っています。

そもそも、エステに通い始めてる時点で

周りの方より『健康・美容オタク』なのです。

そしてそれは素晴らしいことです。

いつもお話していますが、

私は女性が健康になれば周囲の家族は健康になれると思います。

結婚してみると、料理を作ったり

掃除をしたりするのはどうしても女性の役割。

同時に何かできるのは女性特有の脳ですので

どうしても女性の方が気づくことも、やることも多いですよね。

逆に言えるのは、女性が掃除をすることで家族は綺麗な場所で健康的に過ごせるし、女性が料理をバランスよく作ることで、健康的に過ごせるし、

女性が健康や美容の知識をもっていれば、家族の変化に対応できるのです。

当店に通っている誰もが素晴らしい『健康・美容オタク』です。

みなさん未来のエステティシャンになれると思います。

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さて、今日はストレスには三段階あることを知ってほしいです。

1、警告期

ストレスが軽く、あまりストレスを受けていると自覚していない状態。

精神的には疲れていなくても、副腎に負担がかかり始めています。

寝つきが悪くなったり、疲れやすくなったりします。

2、抵抗期

ストレスに負けないように、副腎が抵抗している時期です。

ストレスを受けているとわかっても、気力で何とか乗り越えようとして無理しています。

副腎からは、ストレスに対応しようと『コルチゾ―ル』が多量に分泌されて、

感情の起伏が激しくなったり、落ち込みやすくなります。

血圧も上昇と下降をしてコントロールできなくなります。

血糖値が高くなったり、不眠などの症状も起こりやすくなります。

3、疲弊期(ひへいき)

疲れがピ―クに達してストレス関連疾患が起きる時期。

この疲弊期(ひへいき)が長く続くと体のエネルギーが消耗してしまい、

神経や筋肉の動きが衰えます。

体が衰弱し、うつ症状が現れるのもこの時期です。

各時期できちんと休息を取り、

副腎の働きを改善してあげる生活をすれば元気になるのです。

月瀬ゆりも、様々な事情から仕事を休むことができず、

今の状態になったと考えられるそうなのです。

今の状態とは、月瀬ゆりはうつ病ではないですよ。

私の場合は腎臓、肝臓、子宮、ホルモン、腸、筋肉に原因不明の症状がランダムに現れます。週に1回ほど、10分おきの吐き気がきます。

今まで施術をキャンセルさせていただいたときは、この原因不明の吐き気が寝起きから止まらないときか、腎結石の時ぐらいでしたね。

臓器のお話をするまで、詳しく説明しにくかったので腎臓の調子が悪いから、ドクターストップといっていたのですが、

実は私の体はお医者様に休んでください、と言われているのが『疲労不調』があり、おそらく休むことでしか回復できない病気にはまってしまっているからなのです。

明日はチョコレートを食べすぎてしまう方に副腎とストレスとの関係についてお話しますね!

ここ数日は少し内臓の働きやストレス段階など

難しい話でごめんなさい。

しかし、ストレス症状を簡単に精神疾患でしょ?と思わないように、

少しずつお話します。

もちろん最終的に改善する方法や改善を助ける施術のご案内もしますので、

少しずつ勉強しましょう♪

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