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ストレートネックで様々な関節が痛くなることはわかりましたね。

でもストレートネックの怖さはそれだけではないのです。

 
頭痛、めまい、耳鳴り、ふらつき、息切れ、目のかすみといった様々なトラブルの原因もストレートネックだということがわかっています。

なかにはストレートネックにより、自律神経が失調状態になって、うつ症状が現れることもめずらしくありません。

 
ストレートネックを放置するということは、不調を起こすことをわかっていて放置していることになるのです。

 
ここでチェック方法。

まず、壁際に背中を向けてまっすぐたってみてください。

気をつけのポーズが基本ですが、無理に体に力をいれず、普段と同じように自然体で立つようにしましょう。
このとき、
・後頭部
・肩甲骨
・お尻
・かかと
の4点が無理なう壁につくのが正しい姿勢です。

 
意識せず後頭部がつけば、ストレートネックではないでしょう。

軽度・・・普通に立っていると、後頭部がわずかにつかないけど、意識して体に力をいれれば壁に頭がつく

中度・・・普通にたっているときに、後頭部がまったくつかない。意識すればどうにか壁につく

重度・・・頭と首が大きく前に出ていて、どんなにがんばっても後頭部が壁につかない

 
テストしてぜひ担当者に報告してくださいね!

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