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結果も出て続けられるダイエットは、様々なダイエット法の中でも
【代謝系ダイエット】だけではないでしょうか?

 

運動系ダイエットは無理したり怪我をすればできませんし、
年齢があがるにつれて難しくなるでしょう。

 

食事系ダイエットは出産や育児や転勤、
老後など時期によっては続けられないことは間違いないですよね。

しかも食事だけのダイエットはリバウンドを起こすためにするようなものです。

 

心理系ダイエットは自分のやる気に繋がらなければそもそも意味がないですし、
心理系だけで痩せるのは難しいですね。

 

自律神経ダイエットはバランスを取るだけでは脂肪燃焼は起こせません。
痩せやすくするだけなのです。

こうやって考えると、世の中にあるダイエットで一生続けていけるダイエットは、【代謝系ダイエット】なのです。

 

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