【恵比寿~代官山~中目黒エリア】体質改善・痩身ならestheticAQUA(エステティックアクア)へ

先日はダイエットの種類について紹介しました。

今日は当店が行っている【代謝系ダイエット】についてです。

代謝系ダイエットとは、文字通り代謝を上げることで『痩せやすく太りにくい体』を作るダイエットです。

まず私たちは、極端な食事制限や運動には大反対です。
食べない減量や間違ったダイエットは代謝を低下させます。

そして私たちが極端な食事制限や運動に反対する何よりの理由は、
食事制限や運動を止めた途端にリバウンドしてしまうからです。

ですから当店では極端な食事制限・運動は行いません。
具体的にどんなことを行っていくかというと・・・

 

◯食事法
当店ではまず食事制限ではなく、
必要な栄養素をしっかり取ることをしていただいています。

食事を抜く、特定の食品だけを数日とる、などはしません。
あらゆるものをできるだけ自炊をして摂取することを心掛けてもらいます。

 

◯運動法
運動は難しいものは一切せず、サイクリングやウォーキングをオススメしています。

これも強制はなく、駅で元気な日は階段を使う、
仕事帰りに一駅降りて歩くなどです。
時間は10分~30分でもつづけられるのであればOK。

 

◯お風呂(入浴・セルフケア)
セルフケアも伝授もしていますが、基本はお風呂に入り、ボディーソープをつけたまま疲れた場所や固い場所を触ってもらうだけです。

 

◯施術
エステでは何をするかというと、
痛みなく体の不調をとっていきます。

・顔のむくみ
・首・肩の疲れ
・背中の硬さ・むくみ
・お腹のはり
・腰の疲れ
・ヒップの冷え
・太もものセルライト
・ふくらはぎの硬さ
・足裏のむくみ

と、全身をオールハンドで触り、
1人1人に合った圧でしっかりとほぐしていくのです。

ハンド技術は
筋肉をほぐすオイルトリートメントと
むくみを流す医療技術MLDを行います。

※MLD(マニュアルリンパドレナージュ)
エステが通常行うオイルなどをつけて強い圧で押すマッサージではなく、
医療で唯一リンパを流す効果があるとされる医療技術。
当店は何もつけずにしっかりMLDをおこなっていきます。

 

『続けること』が一番大事なので食事方法や運動の強制はしていませんが、
施術効果を高めるために、当店のお客様は食事・運動はできるところから始めています。

月1~2回ペースの施術を受けながら、食事や運動などの生活習慣はできるところから改善していくので、

当店の【代謝系ダイエット】は挫折・リバウンドがないのです。

 

店長
月瀬ゆり

恵比寿で口コミ1位のリンパマッサージはestheticAQUA PAGETOP