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冷えを解消する方法 その2.『血流をよくする』

 
血液循環をよくすることは、冷えの解消の基本。

硬くなった筋肉を緩めて血流を改善するには、
まず体を動かすこと。

 
筋肉にこりがあると体を動かすのがつらくなり、さらに冷えるという悪循環に
陥りがちですが、体を動かせばこりもほぐれます。

また入浴は首までつかる全身浴で筋肉を充分にあたためるようにしましょう。

 
半身浴では肩や首などの上半身の筋肉の血行が改善しにくいのです。
そもそも半身浴は医者的治療が必要などうしようもない肥満の患者が
せめて行うものとして考案されたものです。
ですから心臓に負担をかけないように入るのです。

これもAQUAの施術でできますね。

 
トリガーポイントで体にできた様々な引き金を取り除き、
全身の血流を良くするためにオイルトリートメントやハーブを使用した
施術をしています。

 
自律神経も血流も施術を受けるだけで改善するので
あとは健康的な生活を送るだけで皆様不調がなくなり痩せるのは
冷えが改善するからなのですね。

これがいつもお話する代謝系ダイエットなのです。
 

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