ストレートネックの怖さを今日こそお話しますね。

 
頭は体重の10％の重さです。50キロの方で5キロですね。
私たち日本人は外国の方に比べて首が細く、体格も華奢ですので、どの国の方より肩こりや首コリに悩んでいるそうです。
肩こりの悩みがない人が海外には多いそうですよ。

 
首の上にお米の5キロ乗せて歩いてたらそれはすごいですよね。
体重70キロの方は7キロ・・・。恐ろしい重さですよね。

その重い頭が前に出てストレートネックが進んでくると、
必然的に両肩が前に出て肩や背中が丸まってきます。

 
これによって重心が体の全面に集中するようになると、
首や肩だけでなく、腰の関節にも負担がかかるようになるのです。
また、いつも上半身の荷重が前よりにかかっていると、
自然に下半身を後ろへ引き戻そうとする力が働いて、
膝を曲げて荷重バランスを保とうとするようになります。

そうすると、膝の関節にも大きな負担がかかるようになっていくのです。

 
つまりストレートネックを進ませてしまうと、
首や肩だけでなく、全身の関節に悪影響がでるのです。

首が痛い、肩がこる、手や腕がしびれる、腰が痛い、足がしびれる、膝が痛い・・・このような症状の関節のトラブルは元をたどれば、ストレートネックなのです。