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・下半身太り

 
あなたにはこれらの症状がありますか?

これらの症状は、もしかしたら『ストレートネック』が原因かもしれないと言われています。
ではまずストレートネックとはどんな状態でしょうか。

 
頭と首をニュッと前へ突き出している人が典型的なストレートネックです。

横から見たときに、頭が斜め上の方向へ出ている人のこと。

本来、頭は背骨の上にまっすぐのっているべきものなのです。
 
背骨は体のいちばん後ろについているので、いつも頭がグッと後ろに惹かれている状態になっているのが正しい姿勢です。
それなのに、みなさん背骨の位置よりもかなり前へ頭を出してしまっているようです。
ひどい人になると、ちょうちんみたいに頭を吊り下げるような感じで歩いている人もいます。

 
このように誰が見ても明らかに頭と首が前に出ているのがわかるような人は中度から重度のストレートネックです。

また、ぱっと見は姿勢がよく見えてもよく見ると前に頭が出ている『隠れストレートネック』の方は現代とても多いのです。

 
今回は先に解決法をお話ししましょう。

簡単にいいますと、直すのには3年から5年かかるそうです。

どうするかといいますと、姿勢をよくして首をいつも5センチ後ろに引くことを意識することを続けるだけで治すことができるそうです。

 
明日はストレートネックの怖さをお話ししますね。

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