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どうしてストレートネックはおきるのでしょうか?

なかには生まれつき首の骨がまっすぐな骨格なのだと思っている人もいるようですが、それは大きな間違いだそう。
ストレートネックは先天的なものではないそうなのです。

証拠に赤ちゃんや幼児にはストレートネックは見られません。
では先天的な要素が原因ではないのなら、どういった後天的原因でストレートネックになるのでしょうか?

一番の原因は姿勢の悪さなのです。

その中でもよくないのは、頭を前へ垂らしたうつむきの姿勢です。
頚椎にかかる頭の負荷は、頭が2センチ前に出るだけで2倍になるとされ、
4センチ前に出ると、なんと5倍も負荷がかかるそうです。

日々長時間うつむきの姿勢をとっていたとしたら
どんどんストレートネックになるのは当たり前なのです。

ではどうしてストレートネックの人が増えているのでしょうか?
原因のひとつに『スマートフォンの普及』があります。
スマートフォンは画面が小さいため、画面を覗き込むような姿勢になりますよね?
その姿勢が『頭を前へ垂らしたうつむきの姿勢』なのです。

ストレートネックは、もともとパソコン作業のようなデスクワークの人に多く見られる症状でしたが、
スマートフォンの普及によってさらに増えているようです。
今日からうつむき姿勢はやめて、
頭を5センチ後ろにひいて生活することを心がけましょう。

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